《波多野结衣影音先锋》

【亚洲69】

　　在日(ri)常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时(shi)增减(jian)。需(xu)要提(ti)醒的是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为保证充(chong)足的(de)睡(shui)眠需要早(zao)睡(shui)早(zao)起，这样(yang)有助(zhu)于体内的阳气升发。