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　　在(zai)日(ri)常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面(mian)要(yao)适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春(chun)分(fen)后夜晚(wan)时间缩(suo)短，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡早(zao)起(qi)，这样有助于体内的阳气升发。