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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。