《洗衣屋里小信一》

【洗衣屋里小信一】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。