《亚久久》

【亚久久】

　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。