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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在(zai)衣着方面(mian)要适(shi)时(shi)增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早起，这样有助于体内的(de)阳(yang)气(qi)升发。