《啊快一点》

【啊快一点】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。