《山村激情》

【山村激情】

　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。