《日本91在线》

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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。