《lutube贴吧》

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　　在(zai)日常起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适(shi)时增减(jian)。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的睡眠(mian)需要早睡早起(qi)，这(zhe)样有(you)助于(yu)体内的阳气升发。