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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。