《老湿影视十分钟看体验区》

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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。