《歪歪韩漫画》

【歪歪韩漫画】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。