《字母圈任务》

【字母圈任务】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。