《人人曰》

【人人曰】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。