《国产第二十一页》

【国产第二十一页】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。