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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适(shi)时增(zeng)减。需要(yao)提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡(shui)早(zao)起(qi)，这样有助于(yu)体内的阳气升发。