《尤果网无圣光》

【尤果网无圣光】

　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。