《emb-091》

【emb-091】

　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣(yi)着方(fang)面(mian)要适时增减。需要提(ti)醒的(de)是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保(bao)证充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早(zao)起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于体内(nei)的阳气升发。