《欧美乱妇图》

【欧美乱妇图】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。