《深田咏美微博》

【深田咏美微博】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。