《43期王语纯黑森林福利图片》

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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。