《满清禁》

【满清禁】

　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方(fang)面要(yao)适(shi)时增(zeng)减。需要提醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚时(shi)间(jian)缩(suo)短，为保证充足的(de)睡(shui)眠需要(yao)早(zao)睡(shui)早起，这样有助于体内(nei)的阳(yang)气升发。