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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增(zeng)减(jian)。需要提(ti)醒(xing)的是，春分(fen)后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这样有(you)助于体内的(de)阳气(qi)升(sheng)发。