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　　在日常起居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短，为(wei)保证(zheng)充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡早(zao)起，这(zhe)样有助于体内的阳气(qi)升发(fa)。