《绿帽高h》

【绿帽高h】

　　在(zai)日常(chang)起居上(shang)，此时昼(zhou)夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒(xing)的是，春分后(hou)夜晚(wan)时间(jian)缩(suo)短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠需要早睡早(zao)起(qi)，这样有助于体内(nei)的阳气升发(fa)。