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　　在(zai)日常(chang)起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交替(ti)，因此(ci)在(zai)衣着方面(mian)要适(shi)时增(zeng)减。需要(yao)提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助于体内(nei)的阳气升发。