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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替，因(yin)此在(zai)衣着方面要(yao)适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春分后(hou)夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气升发。