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　　在日常起居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此(ci)在(zai)衣着方面要(yao)适(shi)时增减。需要(yao)提醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡(shui)眠需要早睡(shui)早(zao)起，这样(yang)有助(zhu)于体内的阳气升发。