《tube69日本老师和同学》

【tube69日本老师和同学】

　　在日(ri)常(chang)起(qi)居上(shang)，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内的阳(yang)气升(sheng)发(fa)。