《美女黄濒》

【美女黄濒】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。