《重装悍将》

【重装悍将】

　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因(yin)此在(zai)衣着方面要适时(shi)增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保证充足(zu)的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有(you)助于体内的阳气(qi)升发(fa)。