《纲手污》

【纲手污】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。