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　　在日常(chang)起居(ju)上，此(ci)时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因(yin)此(ci)在衣着方(fang)面要适(shi)时增减(jian)。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间(jian)缩短(duan)，为保证充足的睡眠(mian)需要早(zao)睡(shui)早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。