《被同学小刚征服的》

【被同学小刚征服的】

　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。