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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。