《李丽珍全集》

【李丽珍全集】

　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎(yan)。