《日本xxxxxxxxx59》

【日本xxxxxxxxx59】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。