《饭岛宽骑》

【饭岛宽骑】

　　在(zai)日常起(qi)居上，此(ci)时昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适时(shi)增减。需(xu)要提(ti)醒的(de)是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起(qi)，这样有(you)助(zhu)于体(ti)内的阳气升发。