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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。