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　　在日常起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此在衣(yi)着方面(mian)要适时增(zeng)减。需要提醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠需要(yao)早(zao)睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳(yang)气升发(fa)。