《亚洲欧美成人》

【91国语精品3p在线观看】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。