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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。