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　　在日常起居(ju)上(shang)，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需(xu)要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足(zu)的(de)睡眠需要(yao)早睡(shui)早起，这(zhe)样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发。