《日韩a一级理论电影》

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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。