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　　在(zai)日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着方面(mian)要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春分后夜(ye)晚(wan)时间(jian)缩短(duan)，为保证充足(zu)的(de)睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳气升发。