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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。