《俊凯梦莹十三部等二包书网》

【偷鸡不成蚀把米by】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。