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【国产三级精华剪辑合集】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。