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【把自己当做生日礼物送给儿子】

　　在日常起居上，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方(fang)面(mian)要(yao)适时增减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充足的(de)睡(shui)眠需要(yao)早(zao)睡早(zao)起，这(zhe)样有(you)助于体内的阳气升发。